Dlaczego warto przeczytać mój poradnik?

 

1. Ponieważ nie jestem psychologiem, psychiatrą, ani żadnym innym teoretykiem. Sam chorowałem na nerwicę lękową i przeżyłem mnóstwo ataków paniki. Dlatego nie będę Ci radził żebyś podczas ataku paniki głęboko oddychał, albo próbował myśleć o czymś przyjemnym. Ty i ja wiemy, że to nie działa ;)

2. Ponieważ autoterapia, którą Ci przedstawię różni się od tych, o których słyszałeś (terapii behawioralno-poznawczej i farmakoterapii). Nie będziemy rozpamiętywac Twojego ciężkiego dzieciństwa, nie będziemy zwalać winy na rodzica alkoholika, nie będę Ci też polecał żadnych psychotropów. Pora żebyś przejął odpowiedzialność za swoje życie.

3. Ponieważ pomógł już wielu osobom. Codziennie otrzymuję kilka wiadomości, w których czytelnicy wyrażają swoją wdzięczność za to, że w porę natrafili na mój poradnik.

kaz
aneta151
martha
aniqa74
finezja
buczi79
tak
czarna
Edyta
viola
Nerwica
Gosia

Nick:

Treść:

Created by eBrandis